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«Primero se va la erección de la mañana, y luego todo lo demás»: un urólogo explica qué deberían hacer los hombres a partir de los 45
Sin pastilla azul y sin testosterona. Solo un pequeño hábito en el desayuno. Lo que puede hacer por la circulación ahí abajo ya interesa también a la investigación.
★★★★★ 12.327 valoraciones

Por el Dr. Sergio Blanco
Publicado el 24 de octubre de 2026, 11:32
Buenos días, me llamo Sergio Blanco. Soy urólogo especializado en andrología, es decir, en la salud del hombre y en la potencia, y tengo mi consulta en Sevilla.
Llevo más de 18 años tratando pacientes, la mayoría hombres de entre 45 y 70 años.
En este tiempo he visto prácticamente de todo lo que tiene que ver con la hombría:
- Ya no hay erección por la mañana
- Ya no se pone dura del todo
- Se viene abajo a mitad
- Sexo solo con pastilla, nunca espontáneo
- Miedo a la próxima vez
Y eso es solo una pequeña parte. Durante mucho tiempo pensé que ya nada podía sorprenderme.
Hombres que el sábado se levantan antes que su mujer para tomarse a escondidas media pastilla y esperar. Hombres que por la noche prefieren hacerse los dormidos antes que volver a intentarlo. Y luego hubo casos como este…
Valores de riego sanguíneo con los que me preguntaba cómo podía funcionar algo ahí abajo
Lo que hay detrás de la mayoría de estas molestias, sin embargo, no lo entendí de verdad hasta el año pasado.
Era tarde. Estaba leyendo algunos estudios nuevos en PubMed sobre el riego sanguíneo en los problemas de erección y me encontré con algo que desde entonces no me quito de la cabeza.
Por qué la erección de la mañana es lo primero que desaparece


Imagina que la erección de la mañana que ya no llega, la erección que se viene abajo a mitad e incluso el chorro más débil en el baño tuvieran la misma causa: un proceso en los vasos finos de ahí abajo del que casi nadie habla en la consulta.
¿Te sorprende? Pues es justo lo que apunta la investigación más reciente.
Tus cuerpos cavernosos, el tejido que se llena de sangre en una erección, dependen de los vasos más finos de todo tu cuerpo: pequeñas arterias de apenas un milímetro. Las arterias de tu corazón son unas cuatro veces más gruesas. Por esas arterias finas llega la sangre que la pone dura, y por esas mismas tuberías se alimenta también tu próstata.
Mientras esas arterias están libres, funcionan como una manguera nueva: blanda, flexible, y en cuanto abres el grifo el agua sale con toda su presión.
Porque una erección es pura hidráulica. Cuando te excitas, en pocos segundos tiene que entrar en los cuerpos cavernosos varias veces más sangre de lo normal. Si las tuberías están libres, llega: se pone dura, se mantiene dura, y por la mañana te despiertas solo, con una erección.
Lo que muy pocos hombres saben…
A partir de los 45 años, a menudo antes, empieza en esas arterias finas un proceso silencioso. Y no para ni un solo día.
1) La pared interior de las arterias se vuelve rugosa y el colesterol se queda pegado.
La sal, las grasas procesadas y los conservantes irritan la capa interior de las arterias, finísima, un poco cada día, durante décadas. La pared irritada deja de ser lisa y se vuelve rugosa. Y en esas zonas rugosas se va pegando el colesterol, capa a capa.
2) Sobre el colesterol se deposita la cal.
Con «cal» me refiero al calcio, el mismo material del que están hechos tus huesos. Solo que aquí acaba en el sitio equivocado: se fija sobre el colesterol en la cara interior de la arteria y hace que la pared se vuelva gruesa y dura poco a poco. Con los años se forma una zona rígida y el paso se va estrechando cada vez más.
Los médicos llaman a estos depósitos de colesterol y cal placa. Y como las arterias de ahí abajo son tan finas, basta muy poca para estrecharlas, a menudo años antes de que se note nada en el corazón.
Juntos, estos dos procesos hacen que a tus cuerpos cavernosos les llegue cada vez menos sangre. Y eso tiene tres consecuencias:
- Desaparece la erección de la mañana.
Es la revisión diaria de tu cuerpo, antes incluso de que te despiertes del todo. Cuando ahí abajo ya no llega suficiente sangre, es lo primero que se pierde, mucho antes de que se note de verdad en la cama. - Ya no se pone dura del todo y no aguanta.
La sangre rebota contra el estrechamiento. De ahí la erección que se queda a medias, que se viene abajo al cambiar de postura o que desaparece justo en el momento clave. - El círculo se alimenta solo.
Por esas mismas arterias estrechadas se alimenta también tu próstata. Si recibe poca sangre, se inflama y se hincha. Y la próstata hinchada aprieta justo los vasos que deberían alimentarla a ella y a los cuerpos cavernosos. Así llega todavía menos sangre. Por eso cada año va un poco peor y nunca mejora solo.
A esto se puede atribuir la mayoría de los problemas de erección que veo en hombres de más de 45 años. Y a menudo también el chorro más débil y las ganas de orinar por la noche, que muchos de mis pacientes solo mencionan de pasada. No es la cabeza, y no es simplemente la edad. Son las arterias estrechadas.
Y esto es solo la mitad de la verdad…
La pastilla azul empuja unas horas más sangre por la tubería. La testosterona debería encender las ganas. Y la bomba o la inyección fuerzan la erección desde fuera.
Para eso están hechas, y a algunos hombres les ayudan.
Pero ninguna se ocupa de los vasos finos por los que les llega la sangre a tus cuerpos cavernosos. La pastilla solo abre un rato la tubería calcificada; los depósitos se quedan. Y la testosterona da las ganas en la cabeza, pero la sangre sigue sin llegar ahí abajo.
Por eso veo tantos hombres que llevan años tomándose la pastilla una hora antes cada fin de semana, con la cara roja, la nariz taponada y dolor de cabeza, y aun así notan que cada vez hace menos efecto. Y que tienen miedo del siguiente paso: más dosis, la inyección o la conversación que su mujer lleva tanto tiempo queriendo tener.
Para mí hacen falta dos cosas a la vez:
Primero: volver a dejar libres las arterias finas que llegan a los cuerpos cavernosos.
Es decir, devolverlas a como eran de joven: blandas, permeables, bien regadas. Así la sangre vuelve a llegar adonde hace falta, y cuando tú quieres, no cuando la pastilla lo permite.
Segundo: aliviar al corazón, que bombea contra unos vasos estrechos.
A partir de los 50, tu corazón suele llevar años trabajando contra unos vasos cada vez más estrechos. Las células del músculo que hacen ese esfuerzo necesitan energía, y con los años les llega cada vez menos. No es casualidad que tantos de mis pacientes con problemas de erección tengan también la tensión alta.
Durante años les dije a mis pacientes que, a nuestra edad, esto se arregla con una pastilla.
Menos cerveza, más ejercicio, ejercicios de suelo pélvico, L-arginina, maca, zinc. Todo eso lo he recomendado. Pero no es todo lo que puedes hacer.
Porque los depósitos que ya están en las arterias no desaparecen solo porque a partir de hoy comas menos sal, menos grasas procesadas y menos conservantes. Ya están ahí, y es justo ahí donde hay que actuar.
Cuidar el riego sanguíneo de ahí abajo de forma natural, desde casa
La pregunta de si se pueden apoyar de forma natural unas arterias estrechadas y calcificadas la estudió el llamado estudio FAITH: un estudio doble ciego, controlado con placebo, de doce meses, en el LA Biomedical Research Institute del Harbor-UCLA, en California.
Doble ciego quiere decir que ni los participantes ni los investigadores sabían durante el estudio quién tomaba el producto de verdad. Controlado con placebo quiere decir que un grupo de comparación tomaba cápsulas sin principio activo. Así se descarta que las expectativas o la sugestión falseen el resultado.
En el centro del estudio había una sustancia natural que el ser humano aprecia desde hace milenios: el ajo envejecido. Combinado con un segundo principio activo, la coenzima Q10 en forma de ubiquinol.
El resultado me impresionó de verdad.
Al cabo de doce meses, el grupo que tomó ajo envejecido y CoQ10 juntos tenía unas arterias medibles más elásticas que el grupo placebo. Y la calcificación avanzaba en ellos mucho más despacio. El mismo equipo ya lo había visto en un estudio anterior con ajo envejecido: se formaba alrededor de dos tercios menos de cal nueva que con placebo.
Las dos cosas se midieron sin impresiones personales ni valores de laboratorio indirectos, directamente con aparatos clínicos. Y el estudio fue revisado por otros especialistas y publicado.
Y para mí ese fue el punto clave: la cal, el ajo envejecido ya la frenaba por sí solo.
Pero unas arterias medibles más elásticas solo llegaron con la combinación de ajo y CoQ10.
Luego di con un tercer componente. Uno del que, sorprendentemente, casi nadie habla.
La vitamina K2 en forma de MK-7.
La vitamina K2 es algo así como el guardia de tráfico del calcio en tu cuerpo. Si falta, el calcio no sabe adónde ir: ¿a los huesos o a la pared de la arteria más cercana?
En un estudio clínico de tres años realizado en los Países Bajos, 180 µg (microgramos, es decir, millonésimas de gramo) de vitamina K2 MK-7 al día ayudaron a la elasticidad de las arterias. La K2 ayuda a llevar el calcio adonde hace falta: a los huesos.
Con eso, para mí, el cuadro estaba completo:
- La S-alil-cisteína (SAC) del ajo envejecido trabaja en la pared de la arteria, y lo hace en el mismo orden en que se produjo el daño, pero al revés: primero la cal, luego el colesterol, luego la irritación.
- La SAC ayuda a volver a dejar libre el paso, para que a los cuerpos cavernosos les vuelva a llegar suficiente sangre.
- La CoQ10 ubiquinol ayuda a la elasticidad de la pared del vaso y da energía al músculo del corazón, que lleva años bombeando contra unos vasos estrechos.
- La vitamina K2 MK-7 lleva el calcio liberado a los huesos en lugar de a la siguiente pared arterial.
Para mí es la combinación más coherente que señala hoy la investigación. Solo tenía un problema.
En la farmacia no puedes pedir sin más S-alil-cisteína. Y un producto que tuviera las tres sustancias en las cantidades usadas en los estudios no lo encontré en ninguna estantería. Créeme, busqué mucho.
La mayoría de los suplementos de ajo están poco dosificados o ni siquiera son de ajo envejecido. En la CoQ10 suele ir la forma más barata. Y la K2 MK-7 casi nunca se combina con las otras dos.
Quien quisiera seguir la investigación tenía que comprar tres botes, ajustar bien las tomas y mantenerlo durante meses. La mayoría de mis pacientes no lo consiguió y, sinceramente, la pastilla azul del fin de semana era más cómoda.
Entonces, en una cita, la mujer de un paciente me contó que su marido llevaba unos meses tomando algo de Vitenya: una pequeña empresa española que fabrica sus complementos alimenticios en Europa y que había trabajado con calma justo en esta combinación.
Estudié con calma la fórmula, la dosis y la fabricación, y luego escribí a Vitenya a través de su web. Siguieron varias conversaciones con el equipo, documentación sobre los estudios y la fabricación y, al final, una visita en persona. Después tomé Knovita yo mismo durante dos meses y me convenció.
Esto es Vitenya Knovita
Knovita es un complemento alimenticio basado justo en esta combinación de tres.
Contiene extracto de ajo envejecido, CoQ10 ubiquinol y vitamina K2 MK-7, en cantidades que se basan en estudios con personas.
1.200 mg de extracto de ajo envejecido, estandarizado en S-alil-cisteína (SAC), trabajan en la pared de la arteria: para unos vasos libres, un buen riego hasta los cuerpos cavernosos y una tensión normal.*
Al mismo tiempo, 100 mg de CoQ10 ubiquinol aportan la energía que tu corazón necesita para bombear contra unos vasos estrechos.*
Y 180 µg de vitamina K2 MK-7 llevan el calcio lejos de las arterias y hacia los huesos: tanto el calcio nuevo de la comida como la cal que se ha soltado de las paredes de las arterias.*
Así, los vasos finos de ahí abajo reciben apoyo por los tres lados a la vez. Y eso es justo lo que cuenta a largo plazo.*
No tienes por qué fiarte solo de mi palabra.
Mientras escribo este artículo, más de 12.000 personas en España toman ya Knovita cada día.
Tomarlo es muy sencillo: Knovita viene en cápsulas blandas. Te las tragas con un poco de agua durante la comida, sin masticar y sin el regusto fuerte del ajo crudo.
Y como el ajo madura durante 24 meses, la alicina picante e inestable del ajo crudo se transforma en S-alil-cisteína, estable y casi sin olor. Para ti eso significa: nada de aliento a ajo, nada de repetir.
Dos cápsulas en el desayuno. Sin pastilla una hora antes, sin esperar. Nada más.
Ahora seguramente te preguntas dos cosas…
¿Dónde se consigue Knovita?
… y ¿cuánto cuesta?
La primera pregunta no es tan fácil de responder.
Los 24 meses de maduración hacen que fabricarlo sea muy laborioso: desde elegir la variedad de ajo adecuada, pasando por la maduración lenta en la que se forma la S-alil-cisteína, hasta la extracción cuidadosa y la estandarización de cada lote.
Por eso Knovita se agota una y otra vez. Vitenya hace todo lo posible por seguir el ritmo de la demanda, pero ahora mismo, sencillamente, no llega.
Quien prueba Knovita suele pedir también para su hermano, su cuñado o el amigo de la partida de mus. A eso se suman los lectores de artículos como este, que oyen hablar por primera vez de la combinación de tres.
Así que cada lote nuevo vuela en cuanto termina sus 24 meses de maduración.
Si estás leyendo estas líneas, seguramente aún quedan algunos sobres; si no, ya habrían retirado la página. Cuánto tiempo más, eso nadie te lo puede prometer.
Knovita podría agotarse mañana mismo… o incluso hoy
Y cuando se vende el último sobre, pueden pasar semanas o incluso meses hasta que llegue más. Cada lote nuevo necesita sus 24 meses completos, y eso no se puede acelerar.
Así que, si de verdad quieres cuidar tu firmeza, te aconsejo que no cierres esta página ahora.
Quizá sea tu única oportunidad de conseguir Knovita y volver por fin a despertarte con una erección por la mañana, como llevas años deseando.*
Por eso te enseño ahora cómo asegurarte tu Knovita hoy mismo.
Knovita SOLO se vende en la web oficial de Vitenya
Ni en farmacias, ni en parafarmacias, ni en Amazon o eBay.
Si ves algo parecido en esos sitios, es una imitación que no ha madurado los 24 meses completos y que apenas contiene S-alil-cisteína. El Knovita auténtico solo se consigue en la web oficial de Vitenya.
Si piensas en todo lo que lleva cada sobre (24 meses de maduración, SAC estandarizada, 100 mg de CoQ10 ubiquinol de buena absorción, 180 µg de vitamina K2 MK-7 y la investigación que hay detrás de esta combinación), el precio, sinceramente, es una ganga.
Para que te hagas una idea: en mi visita a Vitenya me contaron que, antes del lanzamiento, unos asesores les recomendaron vender Knovita a 99 €. Desde el punto de vista del negocio habría tenido sentido.
Pero Vitenya no quería que ningún hombre se quedara sin poder cuidar su hombría por el precio.
Por eso Knovita cuesta solo alrededor de un tercio de lo que recomendaban los expertos en marketing
¡Eso es MENOS de 35 €!
Un sobre de Knovita basado en la investigación clínica.
Un sobre que apoya los vasos finos de ahí abajo por tres lados a la vez.
Un sobre a un precio que se pueden permitir también quienes más lo necesitan.
Una oferta así no se ve a menudo. Así que, si estás listo para aprovechar esta oportunidad y asegurarte Knovita a una fracción del precio previsto al principio, haz clic en el botón grande de abajo y consíguelo mientras puedas.
Como te decía: cada lote nuevo necesita 24 meses. Las existencias actuales se van más rápido de lo que llegan las nuevas. Así que solo es cuestión de tiempo que se agote todo.
Entonces tocará esperar a que el próximo lote termine de madurar, y eso puede llevar semanas o meses. Además, el precio seguramente subirá después.
Para que quede claro: más barato que hoy no vas a encontrar Knovita. No habrá una oferta mejor, y quizá solo la veas esta vez.
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Desde el momento en que haces clic en el botón de abajo, tú, tu tiempo y tu dinero estáis protegidos.
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El único riesgo: dejar pasar esta oportunidad
El único riesgo es que luego te arrepientas de haber dejado pasar esta oportunidad y ya no consigas Knovita con este descuento.
Sé perfectamente lo que pasa si cierras ahora esta página. Lo he visto en mis pacientes infinidad de veces.
Sigues tomándote la pastilla antes de cada vez, pruebas el siguiente potenciador de internet o esperas a que mejore solo. De vez en cuando quizá funcione, y te convences de que con eso basta.
Pero en los vasos de ahí abajo todo sigue igual. Un día la pastilla hace menos efecto, y un día, en la consulta del urólogo, sale sobre la mesa la conversación de la inyección.
No te lo digo para asustarte. Quiero ser sincero contigo: con los vasos, cuanto antes hagas algo, mejor. Por eso cuenta la decisión que tomes hoy.
Entonces… ¿qué decides?
¿Dices «NO» y sigues como hasta ahora?
¿O das el paso correcto: pides uno, dos o más sobres de Knovita y vives en los próximos 100 días lo que se siente al volver a despertarte con una erección, al ser espontáneo sin pastilla y al volver a acercarte a tu mujer sin miedo?
Recuerda: se trata de mucho más que de una erección.
Se trata de volver a ser espontáneo cuando un beso de buenas noches se convierte en algo más, en vez de mirar el reloj y calcular cuándo hará efecto la pastilla.
Se trata de que tu mujer deje de pensar que es por ella. Quizá no lo diga, pero lo piensa. Y nunca fue por ella.
Se trata de recuperar el control, en vez de irte a la cama con miedo a que vuelva a fallar en el momento clave.
Te lo debes a ti y a las personas que quieres: dale a Knovita una oportunidad de verdad.
- Puedes atacar por fin tus problemas de erección en su raíz.
- Puedes volver a ser espontáneo, sin tomarte antes una pastilla.
- Puedes volver a despertarte por la mañana y sentir que todo funciona.
Muchas personas a las que recomendé Knovita ya han dado este paso. Tú también puedes.
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Y recuerda: si no se gana un sitio en tu vida, no pagas nada.
ACTUALIZACIÓN 26 de octubre de 2026
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Comentarios

María José Herrera
¿Alguien lo ha tomado más tiempo? Mi marido tiene 58 años y lleva dos años con la pastilla azul, pero cada vez le hace menos efecto. No habla de ello, pero veo cómo le afecta.
Me gusta · Responder · 👍 5 · 47 min

José Luis Navarro
María José, yo lo tomo desde hace unas 9 semanas. Las primeras semanas no noté nada, y una mañana volvió la erección, por primera vez en años. Con la garantía, tu marido lo puede probar tranquilo.
Me gusta · Responder · 👍 9 · 19 min

Óscar Méndez
¿Hace tres semanas pagué el precio completo y ahora hay hasta un 63 % de descuento? ¡Genial!
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Andrés Prieto
¿Se ve desde fuera lo que hay en el paquete? No quiero que el cartero ni los vecinos se enteren.
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Lucía Cabrera
Hola Andrés, llega en una bolsa de envío blanca, por fuera solo lleva una pegatina pequeña de Vitenya. Que es para la potencia no se ve desde fuera. Solo dentro está el sobre de Knovita.
Me gusta · Responder · 👍 4 · 28 min

Marisa Vidal
Se lo pedí a mi marido después de encontrar las pastillas en su neceser. Ahora lo toma él solo cada mañana y la semana pasada me dijo que la pastilla lleva un mes intacta en el armario. Nunca fue por mí, ahora lo sé.
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Raúl Peña
Por fin un médico que dice que no es cosa de la cabeza. Llevo años oyendo eso.
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Emilio Sanz
¡Suena muy bien! Acabo de pedir dos sobres.
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Tomás Herrero
¿Ya te han llegado? ¿Cuánto tardó la entrega?
Me gusta · Responder · 👍 1 · 13 h

Nuria Pascual
A nosotros, 4 días laborables.
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Ricardo Vega
Ojalá hubiera empezado mucho antes. Tres años de tadalafilo, siempre una hora antes, y cada vez esa cara roja. Desde hace ocho semanas tomo dos cápsulas cada mañana, y el domingo pasado fue la primera vez que surgió de forma espontánea. Mi mujer solo se rió y dijo: «¡por fin!».
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Víctor Campos
Tiene buena pinta. ¿Es compatible con las pastillas de la tensión? Tomo ramipril.
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Joaquín Fuentes
Yo lo tomo junto con candesartán, mi médico de cabecera lo miró antes. Ningún problema. Sin olor, sin repetir. Y es la primera vez que sigo con algo más de dos meses.
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Sergio León
¡Recién pedido! A ver qué tal.
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Elena Morales
¡Se lo pido a mi marido! Lleva años diciendo que es cosa de la edad. A ver si después sigue diciendo lo mismo, jaja.
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Beatriz Lozano
¿Se puede regalar sin que dé vergüenza? Mi hermano se acaba de divorciar y tiene novia nueva.
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Gonzalo Rey
Hola Beatriz, en el sobre solo pone Knovita y ajo envejecido. Nadie va a pensar en nada raro.
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Amparo Soler
¡Seguro que a tu hermano le hace ilusión!
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Diego Carrasco
Dos cápsulas y listo, eso lo puedo hacer hasta cuando estoy de obra fuera. Lo he probado casi todo: L-arginina, maca, zinc, la bomba y al final la pastilla cada viernes. Esto es lo primero que va a la causa. Y por las mañanas lo vuelvo a notar.
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Alfonso Garrido
¡Estoy encantado! Con 61 años otra vez erección por la mañana, nunca lo habría creído.
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Inmaculada Rojas
Era escéptica, pero al final se lo pedí a mi marido. Éramos como compañeros de piso, cada uno en su lado de la cama. Desde hace unas semanas eso ha cambiado. Aquí no digo más, jaja.
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Felipe Navas
Me encanta mi Knovita. Hoy he tenido que volver a pedir, ¡porque mi amigo no para de llevarse cápsulas de mi casa!
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Rocío Benítez
¡Jaja, me suena! Menos mal que hoy todavía quedaba. He pedido enseguida, no vaya a agotarse otra vez.
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AVISOS OBLIGATORIOS
*Los resultados individuales pueden variar. Las experiencias no son representativas de resultados típicos. Las opiniones de clientes reflejan vivencias personales y no sustituyen el consejo médico.
Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Las personas que toman anticoagulantes, las embarazadas o en periodo de lactancia deben consultar a un profesional sanitario antes de tomarlo.